Viva el Día de la Cultura Física y el Deporte

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Gimnasio biosaludable
Gimnasio biosaludable

23 profesores de la Actividad Física Comunitaria de San José de las Lajas, participan en una actividad metodológica este lunes 16 de noviembre en el salón del Complejo Deportivo Nelson Fernández Estévez, como  parte del programa de acciones por el Día de la Cultura Física y el Deporte, en la capital de Mayabeque.

El metodólogo de la Actividad Física Comunitaria y Master en Ciencias  Dotmaro Valdez  Fernández, informa que el objetivo de este intercambio es propiciar el debate sobre la importancia de los biosaludables para mejorar la calidad de vida de las personas, su correcta utilización y cuidado, además del protagonismo de los especialistas del deporte en el mejor aprovechamiento del mismo.

Un evento FITNESS acaecerá como parte de esta acción metodológica y en el mismo la Master en Ciencias Emma Guevara impartirá una conferencia sobre los beneficios de esta modalidad deportiva, entendida como el estado de salud física y bienestar conseguido al llevar una vida sana apoyada en el ejercicio continuado y en una dieta saludable.

Al concluir la disertación la especialista dirigirá una actividad práctica en la cual los 24 profesores  divididos en pequeños grupos aplicarán los conocimientos recibidos y mostrarán como trabajar todas las capacidades físicas: resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad.

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